Kūnui ir sielai

Žaliasis kokteilis vaikams

Pavasarį ir vasarą pats laikas pratinti ir lepinti mažuosius sveikesniais, bet skaniais užkandžiais. Mėgaukimės gamtos gėrybėmis. Pavasarį pradedame nuo laukinių žolelių - dilgėlių, garšvų, pienių, o tada jau sulauksime ir sodo bei daržo gėrybių. Receptai patys paprasčiausi: viena dalis žalėsių ir dvi dalys vaisių ( geriausia dvi rūšys) ar uogų bei vandens. 

Vasaros vaistinėlė - ginamės nuo vabzdžių

Dalinamės tam, kad buvimas gamtoje su mažaisiais atneštų vien džiaugsmą....

Vasaros vaistinėlė - hidrolatai

Vasaros vaistinėlėje te atsiranda gėlių vanduo - hidrolatas...

Kasdienis rytas: pabudome ir kelkimės

Rytą pabudę stenkimės iš karto lipti iš lovos. Jei liekame pasivolioti lovoje bent 5 min, prarandame 10 proc. energijos. 

Kasdienės mintys: Anthony de Mello

" Kaip žuvis užtrokšta ant kranto, taip tu miršti pasaulio rūpesčių sūkuryje. Kad vėl gyventų, žuvis grįžta į vandenį. Tu turi grįžti į vienatvę. Ar dėl to turiu viską mesti ir eiti į vienuolyną? Žinoma, ne, pasilik ten, kur esi. Ir grįžk į savo širdį". Anthony de Mello

POSA9431.jpg

Pasakyk man, ką tu valgai, ir aš pasakysiu, kas tu esi

Drąsūs, nepriklausomi ir toliaregiški mokslo žmonės jau viešai teigia: ateities medicina – mitybos terapija. Ką tai reiškia? Trumpai drūtai - visos mūsų ligos arba trykštanti sveikata yra nulemiamos motinos įsčiose arba dar anksčiau, o maži kąsneliai prie kasdienio stalo lems, ar suaugęs žmogus bus sveikas, ar vaduosis ligomis, bus našta artimiesiems ir sutaupytus pinigus kraus į kišenę vaistininkams, o ne nuostabiam savo gyvenimui praturtinti.

IMG_9336.jpg

Patogumas ar sveikata?

Išvirčiau pietus, bet nerandu peilio skardinėms atidaryti...  Daugiau nei 3 mln.

POSA9455_0.jpg

Laiko tėvai turi tik iki penkerių metų

Viačeslavas Ruzovas, rusų psichologas, filosofas, rytų kultūrų žinovas: "Kokybiškas vaiko auklėjimas prasideda nuo jo pradėjimo planavimo, nešiojimo įsčiose, pasitikimo šiame pasaulyje ir trunka iki pat ištekinimo.

IMGP8655.JPG

dr. Partapo Čauhan patarimas pavalgius

Ilgai įtemptai padirbus reikėtų rasti bent kelias minutėles atsipalaidavimui- tiesiog atsiremti patogiai kėdėje, užsimerkti, leisti protui ir mintims nurimti.

images_640x449.jpg

Kodėl žalieji kokteiliai?

Pirmąjį žaliąjį kokteilį medikė, žalios mitybos pionierė Viktorija Boutenko pagamino 2004 m.