Augueko

Nuoroda

„Viena iš pagrindinių daugelio vaikų ir suaugusiųjų ligų priežasčių – netinkama mityba. Tai, ką valgome, lemia  energijos kiekį, didina atsparumą ligoms, gerina atmintį, mąstymą, fizinę savijautą, miegą. Kodėl tiek dėmesio vaikystėje privalome skirti maistui, o ne tik ugdymui? Susiformavę mažo vaiko mitybos įpročiai lems jo viso gyvenimo sveikatą arba ligas. Juk net paprasčiausia priklausomybė cukrui vėliau, labai tikėtina, lems priklausomybę alkoholiui. O tai jau giminės tragedija, prasidėjusi, regis, nuo nekaltų saldainių. Juk net pusryčių dribsnių, kurie reklamuojami kaip sveiki pusryčiai, sunkiai rasime be cukraus. Primygtinai tėvams siūlau vaikams duoti pilno grūdo sausainius be saldiklių, šviežius ir džiovintus vaisius. Kitaip mūsų laukia labai liūdnos eilės prie cheminių vaistų”, – teisingos mitybos principus aiškina Ingrida Lauciuvienė.