Aromaterapija vaikams žiemą
2022-11-22
Darželyje apie aromaterapijos naudą pasakojame jau daugiau nei dešimtmetį. Patys naudojame ir patyrėme, kaip tai naudinga, ypač peršalimų sezonu!
Šįsyk dalijamės darželį konsultuojančios aromaterapeutės Irmos Vyšniauskienės patarimais. Kaip naudoti aromaterapiją vaikams žiemą?
- garinkite eterinius aliejus garintuvuose;
- užlašinkite jų ant vaiko žaislo ar pataliukų;
- vedant į darželį, užlašinkit eterinio aliejaus ant vaiko šaliko ar megztinio;
- praplaukit namus, įlašinę kelis eterinio aliejaus lašus į vandenį;
- prieš miegą įtrinkit vaiko pėdutes, tik būtinai prieš tai praskieskit eterinius aliejus baziniame aliejuje (pvz., 1-2 lašai levandų eterinio aliejaus į šaukštelį kokosų aliejaus);
- vonioje panaudokite hidrolatus - augalų vandenis;
- rinkitės ne tik antimikrobinius, bet ir atpalaiduojančius eterinius aliejus - kartais to gali visiškai pakakti!
Kada reikėtų elgtis atsargiau?
- jei namuose yra kūdikis, garinkit itin švelniai (1-3 lašus eterinio aliejaus);
- negarinkit eterinių aliejų nuolatos, o trumpomis sesijomis;
- prie vaikų nenaudokit "aštrių" eterinių aliejų: cinamonų, gvazdikėlių, raudonėlių, kt. (tokius pagarinkit, kai vaikų nėra, išvėdinkit patalpą, ir tik tada pakvieskit mažuosius);
- vaikams arti veido nenaudokit eukaliptų, rozmarinų, mėtų, pipirmėčių aliejų;
- nepersistenkit - aromaterapijoje mažiau yra daugiau!
Eteriniai aliejai vaikams žiemą: citrinų, levandų, pušų, eglių, kėnių, rozalinų, ramunėlių, frankincenso, mairūnų ir kt.
Norėtumėt sužinoti daugiau? Kviečiame įsigyti Dūzginėlio paskaitą "Aromaterapija vaikams šaltuoju sezonu" - kreipkitės el. paštu gintare@duzginelis.lt.